Czy czują się Państwo czasem zagubieni w gąszczu żywieniowych nowinek i sprzecznych rad? Zewsząd docierają do nas skrajne opinie na temat tego, co powinno znaleźć się na naszym talerzu. Wspólnie wcielimy się w rolę detektywów, by w prostych słowach oddzielić naukowe fakty od głośnych, reklamowych mitów.

Tradycyjne masło czy margaryna? Ile jajek to bezpieczna ilość dla serca? Czy kawa to eliksir energii, czy „złodziej magnezu”? To tylko kilka tych najpopularniejszych pytań. Reklamy kolejnych „diet cud” straszą nas chlebem, ziemniakami czy jedzeniem po godzinie 18:00, dlatego zapraszamy na wykład, podczas którego z perspektywy dietetycznego detektywa sprawdzimy, co na ten temat mówi współczesna nauka. Przeanalizujemy nasze codzienne nawyki i sprawdzimy, czy pora posiłków ma tak duże znaczenie. Zajrzymy również do świata naszych jelit oraz poszukamy odpowiedzi na pytanie, jak dieta wpływa na odporność, pamięć oraz ochronę przed demencją.

Wykład poprowadzi dr Monika Grabia-Lis

Termin: 28 września 2026 r. w godz. 10:00 – 12:00

Wykład odbędzie się w Białostocki Klubie Seniora przy ul. Ciepłej 32 (parter, 8).

Osoby chętne proszone są o zapisanie się poprzez formularz rejestracyjny - oddzielnie dla każdej osoby.

Liczba miejsc ograniczona.

Serdecznie zapraszamy!