Podczas wykładu będą poruszone następujące tematy:

1. Dieta – słowo o wielu obliczach + ładunek emocjonalny
2. Zmiana nawyków żywieniowych zaczyna się w głowie
3. Dieta odchudzająca – schemat podejmowania decyzji + schemat naszego działania, który prowadzi do szybkiego spadku motywacji i porzucenia starań
4. Co możemy zrobić, żeby wyjść ze schematu? Plan naprawczy
5. Dieta – walka, czy pozytywna zmiana?
6. Każdy jest dzieckiem podszyty – jak przeszłość i relacje rodzinne wpływają na nasze nawyki żywieniowe
7. Myśli, emocje i działanie – związek przyczynowo skutkowy
8. Kryzys dietetyczny – czy zawsze musi się pojawić i jak sobie z nim poradzić?
9. Czy na pewno się nie oszukujesz?
10. Podsumowanie
11. Czas na dyskusję

Wykład poprowadzi dietetyk p. Ewa Borowska

Osoby chętne proszone są o zapisanie się przez formularz rejestracyjny.

Każdy z zapisanych uczestników otrzyma link do wykładu na platformie.

Ilość miejsc ograniczona.

__________________________________________________________________________

Spotkanie aplikacji Microsoft Teams

Dołącz na swoim komputerze (najlepiej przeglądarka Google Chrom) lub w aplikacji mobilnej

https://teams.microsoft.com/l/meetup-join/19%3ad710aa40caac404993738c028c91fa0c%40thread.tacv2/1613462814930?context=%7b%22Tid%22%3a%22b22e19d5-0f02-4df9-b805-dc1e970aa988%22%2c%22Oid%22%3a%22d1d7b888-a18b-426a-8de7-d9316959ba5c%22%7d

Serdecznie zachęcamy do udziału!