Wykład „Jak radzić sobie ze stresem?”
Wykład będzie obejmować tematykę.
- Czym jest stres?
- Co powoduje stres?
- Rodzaje stresów i rodzaje jego wyrażania.
- Jak rozwiązywać problemy wynikające ze stresu.
- Ja i moje emocje.
- Moi bliscy, a moje emocje.
- Jak podtrzymywać relacje i wyrażać własne zdanie, nie tracąc panowania nad sobą?
- Jak radzić sobie ze swoim stresem?
- Jak właściwie reagować na stres innych?
Prowadząca: mgr Urszula Zagan
- studia (1988-1993) – KUL teologia, specjalizacja – pedagogika rodziny
- uprawnienia pedagogiczne – Studium Pedagogiczne KUL- doradca metodyczny – 18 lat – Miejski Ośrodek Doradztwa Metodycznego w Białymstoku- prowadzenie szkoleń, kursów, warsztatów z zakresu komunikacji interpersonalnych- trener umiejętności społecznych – na poziomie 5 Europejskich Ram Kwalifikacji (Białostocka Fundacja Kształcenia Kadr, Akademia Rozwoju Umiejętności Trenerskich)- trener umiejętności zastępowania agresji – Niepubliczny Ośrodek Doskonalenia Nauczycieli SOPHIA w Starachowicach (Jakub Kołodziejczyk, Elżbieta Potempska)
Zajęcia odbędą się w Białostockiej Akademii Rodziny ul. Ciepła 32 w sali nr 32.
W trakcie trwania zajęć organizatorzy zapewniają na miejscu fachową opiekę nad dziećmi w wieku od 3 lat.
Chęć skorzystania z opieki nad dziećmi należy zgłosić podczas zapisów, podając imię, nazwisko i wiek dziecka w polu UWAGI na formularzu rejestracyjnym.