Uczestnicy warsztatu poznają i doświadczą na sobie działania trzech technik relaksacyjnych - techniki oddychania, mindfulness oraz treningu Jacobsona, które mogą być pomocne w odreagowaniu codziennych napięć i stresu.

Warsztaty skierowane są do młodzieży (16+) oraz osób dorosłych zainteresowanych tą tematyką.

Zajęcia poprowadzi pani Elżbieta Fidura - doradca zawodowy z Lokalnego Centrum Doradztwa Zawodowego w Białymstoku.

Warsztaty odbędą się w Centrum Kształcenia Ustawicznego im. Henryka Sienkiewicza w Białymstoku, ul. Ciepła 32 (sala nr 25, II piętro).

Osoby chętne proszone są o zapisanie się przez formularz rejestracyjny:

29.05.2022 r. godz. 11.00 - 11.45 http://rodzina.bialystok.pl/wydarzenia/977/trening-relaksacyjny-godz-11-00/

29.05.2022 r. godz. 12.00 - 12.45 http://rodzina.bialystok.pl/wydarzenia/978/trening-relaksacyjny-godz-12-00/

W trakcie trwania warsztatów, organizatorzy zapewniają na miejscu fachową opiekę nad dziećmi w wieku od 3 lat. Chęć skorzystania z opieki nad dziećmi należy zgłosić podczas zapisów, podając imię, nazwisko i wiek dziecka w polu UWAGI na formularzu rejestracyjnym.

Serdecznie zachęcamy do udziału!